I fichi

19 Settembre 2021

Questa settimana parliamo di un alimento di fine estate che non puo’ mancare sulle nostre tavole:

I FICHI

da sempre i fichi sono il frutto di Settembre, o almeno della prima metà, infatti fanno parte degli ingredienti simbolo di fine estate.

Ricchissimi di nutrienti e proprietà benefiche, i fichi sono preziosissimi per l’alimentazione di grandi e piccini…

Cominciamo col dire che sono importantissimi per l’organismo, infatti contengono numerosi nutrienti come vitamine, fibre e sali minerali, inoltre grazie alla presenza dei semi e di numerose sostanze zuccherine, hanno importanti proprietà lassative, sono quindi molto indicati per i bimbi.

Inoltre il fico fresco, contiene enzimi digestivi che aiutano l’organismo ad assimilare i cibi.

I fichi sono una fonte di energia naturale sempre pronta all’uso: la combinazione di zuccheri vitamine e sali minerali aiuta il nostro organismo e preserva il sistema immunitario. Un’altra importante proprietà dei fichi è